Alimentación, ejercicio y el cumplimiento de la medicación son los principales ejes para un buen control de la diabetes, según explica la Sociedad Española de Farmacia Comunitaria (Sefac), en la entrega de febrero de sus 'Recomendaciones' a la población a la prevención y tratamiento de esta enfermedad.

La nueva ficha, que ya está disponible en 'www.sefac.org' para aquél que quiera consultarla, facilita diez recomendaciones imprescindibles para la prevención y tratamiento de la diabetes, tales como una práctica de ejercicio regular que ayude a controlar la glucemia, a perder peso y a controlar la hipertensión arterial; una correcta alimentación; no fumar; alcanzar un peso adecuado y mantenerlo, y utilizar la medicación adecuadamente.

Asimismo, recomienda tomar zumos o leche y no azúcares simples en el caso de que aparezcan hipoglucemias para evitar hiperglucemias de rebot; realizar autoanálisis y autocontroles de glucemia según la indicación del personal sanitario; conocer lo mejor posible la enfermedad y todo lo relacionado con ella; hacerse chequeos periódicamente, y, en caso de embarazo, mantener un buen control de la glucemia para evitar las consecuencias que pueden aparecer tanto en la madre como en el feto.

Como complemento a estas recomendaciones, la ficha trata de aclarar algunos mitos para la población diabética, como el que dice que tener diabetes equivale a tener que inyectarse insulina, cuando "en la diabetes 2 se suele optar de inicio por un tratamiento de ejercicio, dieta y fármacos en comprimidos, y sólo se pasa a la insulina si con estas medidas los resultados terapéuticos si no son satisfactorios".

Otra creencia errónea habitual entre los diabéticos es que padecer la enfermedad implicará quedarse ciego, "cuando la realidad es que este desenlace puede frenarse con un control estricto del azúcar en la sangre, la presión arterial y el colesterol, y que además existen procedimientos para tratar este problema, como la fotocoagulación con láser".

Por otra parte, recuerda que la diabetes afecta al 6 por ciento de la población española, y en un elevado número de casos el afectado no lo sabe en algunos países esta cifra puede llegar al 80 por ciento de los enfermos.