Cerca del 30 por ciento de la población del archipiélago sufre insomnio, que en verano, y debido al calor y a los bruscos cambios de temperatura que se producen, se acentúa este trastorno del sueño.

Así, la Unidad del Sueño de USP Clínica Palmaplanas explicó que este trastorno es un síntoma originado por causas muy diversas, de las cuales algunas son psicológicas como la depresión o el estrés pasajero, otras ambientales como las que se pueden dar en los meses de verano.

En este sentido, las personas que sufren insomnio, además de pasar noches muy penosas se encuentran cansadas, irritables y tienen un menor rendimiento durante el día. Un estudio completo y personalizado de cada paciente es imprescindible para poder dar el tratamiento más adecuado a cada uno.

Según hizo hincapié el doctor Colom, neumólogo y director de la Unidad del Sueño de USP Palmaplanas, el calor excesivo y los cambios bruscos de temperaturas pueden convertirse en "obstáculo" para dormir bien.

Además, el doctor Colom ofreció una serie de recomendaciones para paliar este trastorno: como por ejemplo atenuar la luz y los ruidos en la habitación, así como mantener una temperatura de ambiente adecuada". No obstante, recomendó hacer ejercicio físico moderado, cenar ligeramente y no usar el dormitorio como lugar de trabajo ni para otras actividades.

Desde el punto de vista médico, es importante que el afectado acuda a un centro especializado en el diagnóstico y tratamiento de personas que sufren alteraciones del sueño como es el caso de la Unidad del Sueño de la clínica Palmaplanas. En este tipo de Unidades se diagnostican y se tratan los problemas de sueño y los trastornos asociados a ellos como por ejemplo las alteraciones del estado de ánimo, ansiedad, obesidad, alteraciones.